Vücuttaki iltihabı atmak için ne yemeli? Bitter çikolata (kakao oranı %70’in üzerinde olanlar), kırmızı şarap, yeşil çay, zerdeçal ve zencefil, brokoli, turp ve lahana gibi sebzelerin iltihabı azalttığı söyleniyor. Vücutta iltihap varsa ne yenmeli? Bağışıklık sistemini güçlendiren A ve C vitamini gibi antioksidan vitaminler açısından zengin olan havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz gibi sebzelerin yanı sıra kış aylarında bolca tüketilen portakal, mandalina, elma gibi meyvelerin de tüketilmesi önemlidir. Hangi meyve iltihaba iyi gelir? Kiraz, yaban mersini, ahududu gibi kırmızı-mor renkli meyveler, yüksek antioksidan içeriği sayesinde artrite (eklem iltihabı) karşı koruma sağlayabilir. Vücuttaki iltihap ve enfeksiyon nasıl atılır? Bakteriyel enfeksiyon…
Yorum Bırak