Neden hep geçmişi özlüyorum? Geçmişin canlandırılamayacağı bilindiğinden, burada bir engel daha var. Bu engel beyni rahatlatıyor. Başarılması gereken başarılamaz ve hayat devam eder. Ulaşılamazlık kalıcı hale gelmediği sürece, insan yaşayamaz. Sürekli geçmişi düşünmekten nasıl kurtulurum? Geçmişe Takılıp Kalmaktan Nasıl Kurtulursunuz – 7 YöntemGeçmişi kabul edin. Geçmiş hatalarınızı ve deneyimlerinizi kabul edin. …Şimdiki ana odaklanın. Şimdiki anı yakalayın ve ona odaklanın. … 3. Olumlu iç konuşmalar yapın. …Hedefler belirleyin. …Destek alın. …Kendinizi geliştirin. … 7. Zaman ayırın. Sürekli geçmişi düşünme hastalığı nedir? İngilizceden dilimize geçen overthinking kavramı, “çok fazla düşünmek” anlamına geliyor. Geçmişte yaşananlar veya gelecekte yaşanacak bir sorun hakkında çok…
Yorum Bırak