Diyetteyken ara öğünde ne yenir? Doğru atıştırmalıklar nelerdir? Diyet bisküvi – ayran – peynir + tam tahıllı ekmek 10’dan fazla (kavrulmamış) badem. Diyette arada ne yenir? Bazı yiyecekler kalori yakmayı kolaylaştırır. … Çok miktarda protein içerir: baklagiller. … Hem doyurucu hem de doyurucudur: peynir. … Sağlıklı bir tokluk hissi sağlar: avokado. … Kan şekerini dengeler: elma sirkesi. … Sağlıklı yağ kaynağı: fındık. … Denizden gelen sağlık: somon. … Lif açısından zengin: turpgiller.Daha fazla makale…•18.11.2021 Ana ve ara öğünler nelerdir? Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi ana öğünler arasında hazırlanan atıştırmalıklara atıştırmalık denir. Birçok kişi günde en az bir kez…
Yorum Bırak